Ferritina e Transtornos Mentais

Ferritina é uma proteína produzida pelo fígado, que armazena ferro no corpo. 

O ferro é essencial para a produção de glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio pelo organismo, e especialmente poara o cérebro.

Muitos problemas cognitivos e de memória, inclusive que afetam o humor, são ocasionados por falta desta proteína. 

Deficiência de ferro afeta a produção de energia e a ação dos neurotransmissores.

Níveis normais de ferritina 

Os valores normais de ferritina variam de acordo com a idade e o sexo

• Recém-nascidos: de 25 a 200 microg/L
• Sexo masculino: de 26 a 446 microg/L
Sexo feminino: de 15 a 149 microg/L

Níveis alterados de ferritina

Anemia ferropriva, hemocromatose e doenças hepáticas.

Exames adequados são necessários a fim de verificar a causa.

Os níveis normais de ferritina no sangue variam de acordo com o sexo e o laboratório.

Homens:

30 a 400 nanogramas por mililitro (ng/mL)

23 a 336 ng/mL

Mulheres:

13 a 150 ng/mL

11 a 306 ng/mL

Abaixo de 30 ng/ml caracteriza-se por deficiência de Ferro.

Plantas Medicinais ricas em Ferritina

Chás de dente de leão, beterraba, maçã e canela, e de limão e hortelã podem ajudar a tratar ou prevenir a anemia, pois são ricos em ferro e vitamina C. 

Chás que podem ajudar a tratar ou prevenir a anemia

• Chá de dente de leão: É rico em ferro e pode ajudar no tratamento e prevenção da anemia.
• Chá de beterraba: É feito com um dos alimentos mais ricos em ferro, mas o ato de ferver a beterraba pode reduzir o ferro.
• Chá de maçã e canela: A maçã e a canela são alimentos que possuem ferro em sua composição nutricional.
• Chá de limão e hortelã: Rico em vitamina C, que ajuda na absorção de ferro.
• Chá de moringa: Rico em ferro, pode aumentar a quantidade de hemoglobina por hemácia e a quantidade de glóbulos vermelhos.
• Outros alimentos que podem ajudar a aumentar a ferritina.

Para tratar ferritina baixa, pode-se tomar suplementos de ferro ou fazer infusões endovenosas, dependendo do caso.

Fazer suplementação de ferro sem avaliação de um profissional não é recomendável, pois o excesso de ferro também pode ocasionar danos.

Níveis altos de ferritina no sangue pode estar relacionado com diversas condições de saúde, como hemocromatose, doenças hepáticas, inflamações crônicas, entre outras.

Causas 

• Hemocromatose, uma doença genética que provoca a absorção excessiva de ferro
• Doenças hepáticas, como cirrose e hepatite C
• Anemia hemolítica, que provoca a destruição acelerada dos glóbulos vermelhos
• Inflamações crônicas, como artrite reumatoide
• Consumo excessivo de ferro, por exemplo, com suplementos
• Síndrome metabólica, que é comum em pessoas com diabetes, obesidade, dislipidemia e hipertensão arterial.

Riscos do excesso de ferro 

O excesso de ferro pode se acumular em vários órgãos, causando complicações como diabetes, artrite, palpitações cardíacas, cirrose, entre outras. 

Tratamento

O tratamento depende da causa e pode incluir:

• Alterações na dieta
• Uso de suplementos quelantes de ferro
• Flebotomia terapêutica, também conhecida como sangria terapêutica
• Perda de peso
• Redução do consumo de álcool

Como a falta de ferro pode estar relacionada à transtornos como depressão, ansiedade, pânico e outros?

O ferro é um mineral essencial para a produção e regulação de neurotransmissores, como a serotonina, dopamina e epinefrina. A deficiência de ferro pode causar alterações de humor, como ansiedade, depressão, irritabilidade e dificuldade de concentração. Veja:

• O ferro é essencial para o desenvolvimento e funcionamento do sistema nervoso central e o cérebro
• A deficiência de ferro pode agravar sintomas de distúrbios psiquiátricos 
• A deficiência de ferro pode estar associada a um pobre desenvolvimento cognitivo 
• A deficiência de ferro pode estar associada a alterações no comportamento e na aprendizagem 
• O ferro é necessário para a produção de neurotransmissores, que permitem que as células cerebrais se comuniquem 
• A deficiência de ferro pode causar alterações neuroquímicas que afetam o humor 

Perceba como a ausência deste metal altera o funcionamento das mais variadas funções do Sistema Nervoso Central e Periférico, e pode ser a causa substancial de muitos sintomas diagnosticados como transtornos mentais.

Sintomas neurológicos

• Fadiga
• Perda de estamina
• Falta de ar
• Fraqueza
• Perda de memória
• Raciocínio lento
• Tontura
• Palidez
• Síndrome das pernas inquietas
• Pica, que é um desejo anormal de comer substâncias não alimentares
• Glossite
• Queilose

É importante procurar atendimento médico, preferencialmente integrativo, nos casos de anemia profunda, para buscar o melhor tratamento, pois a reposição de Ferro possui uma medida adequada a cada organismo, sendo seu excesso também prejudicial. 

Quando a reposição não constitui anemia, prefira a reposição natural, por plantas e alimentos.

Douglas Ghimell

Terapeuta e Coach Holístico

21 96594 1232